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10 Beneficios de tomar Té Earl Grey por @sandysokete
Para los fanáticos del té como yo les traigo una nota sobre los 10 beneficios de tomar Té Earl Grey, para aquellos que no sepan de que hablo es un té muy popular en Inglaterra y se puede decir que es parecido al té negro (aquellas personas que no sean expertas en té comprenderán). Así que aquí les dejo los beneficios que tiene tomar té.
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Es bueno para tus dientes
El té contiene altos niveles de catechin, un antioxidante que ayuda a prevenir las infecciones orales. El té Earl Grey también contiene fluoruro que ayuda a los dientes a combatir las caries.
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Digestión
El té Earl Grey ayuda a mejorar la digestión. También ayuda al proceso digestivo y a aliviar los cólicos y nausea.
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Combate la Ansiedad y la Depresión
La bergamota en el té Earl Grey tiene un efecto calmante en las personas e impulsa el humor de la persona. Además, debido a sus cualidades de aromaterapia es una solución natural para las personas que sufren depresión, estrés y ansiedad.
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Energía
No tiene el mismo nivel de cafeína que el café pero si tiene la suficiente cafeína para darte un shot de energía en la tarde.
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Prevención del Cáncer
El té contiene grandes cantidades de antioxidantes, lo cual ayuda a que tu cuerpo enfrente a los radicales libres que son los causantes de enfermedades como el cáncer. Por lo que tomar té puede además de ayudar a combatir los radicales libres, mantenerte joven ya que los radicales libres son los que dañan la piel.
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Pérdida de Peso
El té Earl Grey puede hacerte perder peso por el extracto de cítrico que tiene, se cree que los cítricos ayudan a quemar calorías que son llevadas a los músculos o al proceso metabólico natural. Así que en vez de azúcar trata de poner limón a tus tazas de té.
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Prevención de Enfermedades del Corazón
Al parecer tomar tres tazas de té Earl Grey ayuda a prevenir el riesgo de una enfermedad del corazón. Un estudio publicado en 2012 descubrió que la gente que tomaba té bajaba sus niveles de triglicéridos e incrementaba los niveles de colesterol bueno, además de tener mejores niveles de antioxidantes.
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Alivio del estrés
El té Earl Grey ayuda a relajarte y mantenerte concentrado al igual que el café y puede ser una solución para aquellas personas que quieren dejar el café por ser irritante al estómago.
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Alivia los resfriados
La bergamota en el té Earl Grey ayuda a mejorar el sistema inmunológico al igual que ayuda a bajar las fiebres. Es considerado un remedio natural.
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Te mantiene hidratado
Tiene un alto nivel de potasio que hace que te mantengas hidratado, a diferencia del café que actúa como diurético
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