Ideas de rutinas para cuando quieres un cambio

Rutinas pal'Gym

¿Necesitas un cambio? ¿Tu rutina se volvió monótona? Aquí una breve pero excelente selección de rutinas con ejercicios de todo tipo para que puedas agarrar nuevos movimientos que agregues a tus ejercicios. @workoutsbychristina MAJOR 🍑 GAINS incoming ! #glutegains #glutesworkout ...

Read More »

Motivación y gimnasio

Motivación y gimnasio

“Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen crecer el músculo. Esta área de dolor separa a un campeón de alguien que no es un campeón.” — Arnold Schwarzenegger, siete veces Mr. Olympia “El éxito suele llegar a ...

Read More »

10 prendas que deberían estar en el guardarropa de todo hombre

tenis de vestir

Facilita tu vida con estas 10 prendas básicas que te ayudarán a tener un guardarropa eterno con lo básicos que nunca pasan de moda. Hay algo increíblemente atractivo en la idea del minimalismo. Simplificar tu vida, evitar los excesos y ...

Read More »

Nada mejor que inspirarte para entrenar

Nada mejor que inspirarte para entrenar

¿Necesitas inspiración para entrenar? La inspiración es la energía que te impulsa a realizar una acción determinada, en este caso a entrenar duro y mantenerte en movimiento sin importar lo cansado, lo difícil o lo desmotivado que estés. La inspiración ...

Read More »

Random frases y buena vida

mundo

“Cuando tienes un sueño, tienes que agarrarlo y nunca dejarlo ir.” -Carol Burnett “Nada es imposible. La palabra misma dice ‘¡Soy posible!’” ​​- Audrey Hepburn “No hay nada imposible para aquellos que lo intentan”. – Alejandro el Grande   “La ...

Read More »

Frases de vida fitness para motivarte a entrenar

Frases de vida fitness para motivarte a entrenar

¨La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decidas ser.¨ – Ralph Waldo Emerson ¨Dentro de un año quizás desearías haber comenzado hoy.¨ – Karen Lamb ¨Nuestra creciente blandura, nuestra creciente falta de aptitud ...

Read More »

Random frases de viajes

caminatas

“La única regla del viaje es: no vuelvas como te fuiste. Vuelve diferente”. – Anne Carson “Nada desarrolla tanto la inteligencia como viajar” – Emile Zola “Se tiene que viajar para aprender” – Mark Twain “Invertir en viajar es invertir ...

Read More »

Entrenamiento funcional para mover el cuerpo

Entrenamiento funcional para mover el cuerpo

Primero lo primero: ¿Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida? Desde hace algunos años el entrenamiento funcional ha ganado adeptos, esto en su mayor parte debido a que el entrenamiento funcional es adecuado para ...

Read More »

Random Abril

BMX

View this post on Instagram A post shared by The Radavist (@theradavist) View this post on Instagram A post shared by LP🧿💗🥰🦋✨ (@laurenpisciotta) View this post on Instagram A post shared by Cassandre (@casidavis) View this post on Instagram A ...

Read More »

Ejercicios y entrenamientos para espaldas fuertes

Entrenamiento espalda

Este post no puede ir sin 10 ejercicios que son los mejores para entrenar la espalda…. ¿cuál nos falta? Peso muerto, Bent-Over Row, Pull-Ups, T-Bar Row, Seated Row, Dumbbell Row con un brazo, Lat Pull-Down.      @maurofialho_pro Haz crecer tu ...

Read More »