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Tag Archives: alimentación

Mejora tu salud con la dieta japonesa

Mejora tu salud con la dieta japonesa

No es ninguna sorpresa que Japón tenga la expectativa de vida más alta del mundo, un poco más de 83 años, aunque también ostenta los índices de obesidad y sobrepeso más bajos del mundo. Además de los hábitos, la dieta ...

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Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso Siempre he sido de la idea de que debemos de disfrutar de la vida y si hay personas que no tienen acceso a la comida uno debe de dar gracias por estar en ...

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Tips para mantener tu nivel de energía durante todo el día

Tips para mantener tu nivel de energía durante todo el día

Una lata enorme de Red Bull puede ayudarte durante un día duro en la oficina, pero no es una solución ideal en el largo plazo cuando día a día tus niveles de energía van disminuyendo. ¿Cuál es la clave para mantener un nivel vibrante de energía ...

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Evita estas 7 comidas para bajar la panza

Evita estas 7 comidas para bajar la panza

Ya todos conocemos una gran cantidad de ejercicios que nos ayudan a tonificar el abdomen, pero ¿qué pasa cuando tienes que estar lista para el fin de semana y quieres mostrar el mejor abdomen posible? Lo mejor es evitar a ...

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8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

Si estás buscando tener una piel brillante y más saludable, es importante que reconozcas que tu dieta juega un papel vital. Diferente a lo que muchos piensan, comer grasas buenas puede hacer una gran diferencia, ya que aparte de ser ...

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Guía ilustrada de como ven 200 calorías en los alimentos que consumes

Guía ilustrada de como ven 200 calorías en los alimentos que consumes

Últimamente parase que todos están contando calorías y la verdad es que el tema es bastante complejo, pero en este post te damos una idea de como se ven 200 calorías en los alimentos de consumo diario, para que tengas una ...

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Músculo: Las 10 Fuentes de proteína más barata.

Proteína más barata

¿Estas buscando la proteína más barata? No busques más aquí en El214.com te presentamos una lista con: Las 10 Fuentes de Proteína más barata. 1. Atún de lata. Esta es una de las mejores opciones, ya sea en agua o aceite. Cada ...

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Video: El consumo de azúcar en el mundo

En El124.com nos preocupamos por tu salud, razón por la cual decidimos hacer una nota sobre el comercial que acaba de sacar la compañía de “Credit Suisse“. En un clip de 5 minutos nos explican sobre el consumo desmedido del azúcar en ...

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3 Razones para no dejar de comer carne.

3 razones para no dejar de comer carne

Escrito por @sandysokete. Muchas veces he pensado en comer menos carne, influenciada por los videos de PETA. Sin embargo, comer vegetales y frutas no me satisface y tampoco me llena, por lo que dedique un poco de mi tiempo a investigar ...

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