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Tag Archives: fitness

¿Qué hacer con el síndrome del sobreentrenamiento?

Ejercicio| ¿Qué hacer con el síndrome del sobreentrenamiento? por @ElMelRo   Hola Amig@s del @el124com, tenía un tiempo que no escribía de fitness, lo que si es un hecho es que es un tema que me importa mucho en lo ...

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Michelle Lewin la mejor chica del gym

Michelle Lewin la mejor chica del gym

En El124.com siempre estamos a favor de hacer ejercicio y compartimos las mejores fotos de las chicas del gym para que se inspiren y continúen haciendo sus rutinas en el gimnasio. El día de hoy les compartimos una de las ...

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¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? ¿Mañana o tarde?

¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio? ¿Mañana o Tarde? por @ElMelRo Amigos de @el124com estamos iniciando el noveno mes del año y para mí es el mejor del año porque son las fiestas patrias y es mi cumpleaños, ...

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Así enfrentan el calor las chicas del gym

Así enfrentan el calor las chicas del gym

El calor sigue en los últimos días de verano y bien sabemos que no es pretexto para dejar de ejercitarnos. Ejemplo de esto son las chicas del gym que han optado por dejar las playeras a un lado y salir en top ...

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¿Qué hacer primero? ¿El cardio o las pesas?

El cardio o las pesas

¿Qué hacer primero? ¿el cardio o las pesas? por @elMelro Hola amigos de @el124com, estoy de regreso con un tema un poco polémico y con diversos puntos de vista al respecto, pero de acuerdo a lo que se por parte ...

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Las chicas más guapas del gimnasio vienen a motivarnos

Las chicas más guapas del gimnasio vienen a motivarnos

Las chicas más guapas del gimnasio vienen a motivarnos – @betol Llego nuestro día de chicas en el gym y justo en estos días hemos tenido tantas actividades alternativas que ir a entrenar ha quedado como una actividad secundaria. Así que ...

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Mi nuevo estilo de vida me llevó a bajar de peso y hacer ejercicio

Mi nuevo estilo de vida me llevó a bajar de peso y hacer ejercicio @MichelMelRo Es muy complicado escribir objetivamente de nosotros mismos, pero los lunes trataré de escribir sobre mis vivencias de forma objetiva y compartirlas con ustedes; esperando esto ...

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10 Tips para correr más rápido

10 Tips para correr más rápido

Para correr más rápido se dice que se necesita entrenar corriendo más rápido. Así que aquí te preparamos una lista con los mejores tips para mejorar: la potencia, la velocidad, dejar atrás a los demás y a también levantar tus ...

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¿Qué comer antes de correr?

comer antes de correr

¿Qué comer antes de correr? por @sandysokete       Como corredor debes de saber que la comida es la gasolina que le inyectarás a tu cuerpo y entre mejor sea ésta mejor será tu desempeño dentro de tu entrenamiento. Lo ...

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