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Tag Archives: gymspiration

Un cuerpo marcado y definido con los hombres del fitness

Todos sabemos que el objetivo del gym es estar “marcadito” los fisiculturistas tienden a burlarse de eso y prefieren aumentar más y más los pesos que levantan en el gimnasio y nos dicen que necesitamos crear una GRAN base antes ...

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Haz tu rutina al aire libre con los hombres fitness

Haz tu rutina al aire libre con los hombres fitness

Las temperaturas siguen en pleno aumento y en verdad pasar la tarde o la mañana encerrado en el gimnasio más que parte de nuestras rutinas parece más un castigo. Los días están para salir y hacer cualquier actividad física en ...

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Los 5 mejores ejercicios para construir tu pecho

Los 5 mejores ejercicios para construir tu pecho

¿Alguna vez te has preguntado cuales son los mejores ejercicios para construir tu pecho? Pues no busques más aquí están los 5 mejores. Así que sin tanto rollo, nos iremos a nuestra lista… 1. Press de Banca 2.Press de Banca inclinado 3. Press con mancuernas ...

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Simeon Panda y sus secretos para ganar músculo

Simeon Panda es conocido como uno de los fisiculturistas más importantes de nuestra época, la combinación de su masa muscular y estética lo han hecho uno de los favoritos de todos los que vamos al gym. Aquí unos cuantos de sus secretos para que ...

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Los 5 mejores ejercicios para el abdomen

Los 5 mejores ejercicios para el abdomen

Los abs son y serán uno de los músculos más llamativos y trabajados por todos los chicos y un de los más apreciado y adorado por las chicas. Todo el mundo busca como reducir medidas en el área de la ...

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Las pesas te ayudan a mantenerte joven

Las pesas te ayudan a mantenerte joven

Los efectos de levantar pesas en tu físico son obvios, pero un nuevo estudio sugiere que los beneficios podrían ir directamente a tu cabeza. Un nuevo experimento realizado en un Laboratorio de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de British Columbia en Vancouver, sugiere que ...

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Los 10 hombres más fit de Instagram

Los 10 hombres más fit de Instagram

Todos conocemos a uno de estos chicos. Se despierta a las 5 de la mañana en pleno invierno para ir al gimnasio por un par de horas. Corre, levanta pesas y hace sentadillas, sigue cuidadosamente una rutina extenuante. Él come sano y tiene ...

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Michelle Lewin la mejor chica del gym

Michelle Lewin la mejor chica del gym

En El124.com siempre estamos a favor de hacer ejercicio y compartimos las mejores fotos de las chicas del gym para que se inspiren y continúen haciendo sus rutinas en el gimnasio. El día de hoy les compartimos una de las ...

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Las mejores fotos de Jen Selter, la Reina de los Yoga Pants.

Las mejores fotos de Jen Selter, la Reina de los Yoga Pants.

Jen Selter se auto describe como una persona apasionada por el ejercicio a quien le gusta ayudar a los demás. Utiliza sus redes sociales para inspirar y para ayudar a la gente a lograr sus metas físicas. ¿Qué más le ...

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