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Muchas veces lo que más necesitamos es inspiración y motivación. Nos sentimos bien con la dieta, nos sentimos maravillosos con el gimnasio, pero aún así, queremos algo que nos ayude a dar ese extra que tenemos dentro de nosotros. Muchos ...

Motivación y ejercicio dos palabras que no funcionan si no están juntas. Ir al gimnasio sin ganas es de lo peor que nos puede pasar, solo nos lleva a sentirnos agotados sin siquiera haber comenzado. La motivación nos llega de muchos ...

Todos conocemos a uno de estos chicos. Se despierta a las 5 de la mañana en pleno invierno para ir al gimnasio por un par de horas. Corre, levanta pesas y hace sentadillas, sigue cuidadosamente una rutina extenuante. Él come sano y tiene ...