El gimnasio es el lugar donde podemos llenarnos de energía y motivación para todo en nuestra vidas. Para los que llevamos largas temporadas entrenando este lugar nos ha enseñado valores como la disciplina, la perseverancia y la entrega. Para muestra de ...
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Las míticas pompis perfectas, esa parte del cuerpo que a todos gusta y que todos queremos mejorar de alguna u otra forma. Existen los terribles infomerciales que prometen resultados con cremas milagrosas, con saunas en casa y otras formas que ...
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En el gimnasio uno de los ejercicios más importantes para tener un buen y firme trasero son las sentadillas. En todas sus variantes, este ejercicio logra en un solo movimiento fortalecer piernas, glúteos, espalda baja y abdomen. Al trabajar tantos grupos ...
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