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Tag Archives: nutrición

Mejora tu salud con la dieta japonesa

Mejora tu salud con la dieta japonesa

No es ninguna sorpresa que Japón tenga la expectativa de vida más alta del mundo, un poco más de 83 años, aunque también ostenta los índices de obesidad y sobrepeso más bajos del mundo. Además de los hábitos, la dieta ...

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Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso Siempre he sido de la idea de que debemos de disfrutar de la vida y si hay personas que no tienen acceso a la comida uno debe de dar gracias por estar en ...

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Greg O’Gallagher y el ayuno intermitente

Greg O'Gallagher y el ayuno intermitente

Greg O’Gallagher mejor conocido por los videos del canal de Youtube de Kinobody. En este canal el nos habla acerca de ejercicio y nutrición, pero lo que más ha llamado la atención de la gente es el ayuno intermitente. Nosotros ...

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Las chicas del Yoga

Las chicas del Yoga

El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo (Wikipedia). Y hoy más que nunca esta ...

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Tips para mantener tu nivel de energía durante todo el día

Tips para mantener tu nivel de energía durante todo el día

Una lata enorme de Red Bull puede ayudarte durante un día duro en la oficina, pero no es una solución ideal en el largo plazo cuando día a día tus niveles de energía van disminuyendo. ¿Cuál es la clave para mantener un nivel vibrante de energía ...

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Evita estas 7 comidas para bajar la panza

Evita estas 7 comidas para bajar la panza

Ya todos conocemos una gran cantidad de ejercicios que nos ayudan a tonificar el abdomen, pero ¿qué pasa cuando tienes que estar lista para el fin de semana y quieres mostrar el mejor abdomen posible? Lo mejor es evitar a ...

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10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud

10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud

10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud: 1. Haz cardio en intervalos Cuando hacemos cardio, es fácil creer que hacer un ritmo largo y lento será suficiente para nuestro entrenamiento. La verdad es que para quemar grasa ...

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Las calorías del Starbucks y unos tips

Las calorías del Starbucks y unos tips por @sandysokete Ya se que cuando queremos improvisar siempre terminamos yendo al Starbucks por un cafecito o simplemente ya se nos hizo una costumbre, por lo que me di a la tarea de ...

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¿Tomar o no complementos alimenticios para el gym?

¿Tomar o no complementos alimenticios para el gym? por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, hoy les traigo un tema que espero que sea de su interés, muchas veces me he preguntado ¿Qué Pasaría si dejo de tomar complementos alimenticos para ...

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8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

Si estás buscando tener una piel brillante y más saludable, es importante que reconozcas que tu dieta juega un papel vital. Diferente a lo que muchos piensan, comer grasas buenas puede hacer una gran diferencia, ya que aparte de ser ...

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