Es posible que la razón por la que estás cansado sea muy distinta a la que piensas. Ayer te desvelaste en una fiesta de la oficina y hoy estás a primera hora en la oficina listo para una reunión a ...
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Escrito por @sandysokete. Muchas veces he pensado en comer menos carne, influenciada por los videos de PETA. Sin embargo, comer vegetales y frutas no me satisface y tampoco me llena, por lo que dedique un poco de mi tiempo a investigar ...
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1. Bagel de pan integral con mantequilla de mani. Este alimento contiene granos saludables y proteína que te ayudará a reconstruir tus músculos. 2. Fruta seca y nueces. Obtén proteína de las nueces y carbohidratos llenos de energía de las ...
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