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Señales de que no estás bebiendo suficiente agua

Señales de que no estás bebiendo suficiente agua - Beber Agua

Entre el 50 y 75% de nuestros cuerpos están compuestos de agua. Es nuestra tarea, asegurarnos de mantener nuestros niveles de hidratación correcta, esto ayudará al funcionamiento adecuado de nuestro corazón, músculos y nervios. El agua del cuerpo hace esto eliminando desechos, ...

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Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso

Mi intento #1000 para bajar de peso Siempre he sido de la idea de que debemos de disfrutar de la vida y si hay personas que no tienen acceso a la comida uno debe de dar gracias por estar en ...

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Las chicas del Yoga

Las chicas del Yoga

El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo (Wikipedia). Y hoy más que nunca esta ...

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5 Razones para tomar café diario

5 Razones para tomar café diario

El café es el producto de mayor consumo individual en el mundo. Es responsable del éxito de un sinnúmero de profesionales día a día y es lo que infunde pasión en cada creativo para alimentar sus esfuerzos. A la gente le ...

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El poder de las toallas sanitarias

El poder de las toallas sanitarias por @sandysokete Mientras que unas luchamos por llegar a la paridad en los congresos locales o en los nacionales, mientras buscamos cambios en las leyes y salarios iguales, hay mujeres en el mundo que ...

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10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud

10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud

10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud: 1. Haz cardio en intervalos Cuando hacemos cardio, es fácil creer que hacer un ritmo largo y lento será suficiente para nuestro entrenamiento. La verdad es que para quemar grasa ...

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¿ Cómo identificar las lesiones musculares ?

¿Cómo identificar las lesiones musculares? por @MiMeRoMX ¡Apuesto a que ya me extrañaban! Pero… ya estoy de regreso, soy Mich (estrenando nickname de twitter @MiMeRoMX), iniciando con todo éste 2015, y se que muchos de ustedes disfrutarán este post, ya ...

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5 Propósitos saludables para 2015

5 Propósitos saludables para 2015

Aquí nuestros 5 Propósitos saludables para 2015: 1. Bebe más agua Todos los años escuchamos a los expertos decirnos que tomemos más agua y todos los años lo olvidamos al cabo de un par de días. Una de los mejores ...

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10 Beneficios de tomar Té Earl Grey

10 Beneficios de tomar Té Earl Grey por @sandysokete Para los fanáticos del té como yo les traigo una nota sobre los 10 beneficios de tomar Té Earl Grey, para aquellos que no sepan de que hablo es un té ...

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8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

8 Alimentos para mejorar la salud de tu piel

Si estás buscando tener una piel brillante y más saludable, es importante que reconozcas que tu dieta juega un papel vital. Diferente a lo que muchos piensan, comer grasas buenas puede hacer una gran diferencia, ya que aparte de ser ...

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