Tag Archives: saludable

Motivación semanal con las chicas del gimnasio. Una galería con las fotos más impresionantes de las chicas del gym y todas están aquí para impulsarte a entrenar más y mejor. ¡Ánimo!

Entre el 50 y 75% de nuestros cuerpos están compuestos de agua. Es nuestra tarea, asegurarnos de mantener nuestros niveles de hidratación correcta, esto ayudará al funcionamiento adecuado de nuestro corazón, músculos y nervios. El agua del cuerpo hace esto eliminando desechos, ...

Entrenamiento para bíceps y tríceps por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, lo prometido es deuda y este es el segundo artículo sobre la rutina de entrenamiento que me ha funcionado a mí, hoy le toca a un par de músculos ...

 5 Tips fáciles para bajar de peso por @sandysokete ¿Por qué la mayoría de la gente no logra una meta como bajar de peso o mantenerse en forma? Es porque no empiezan con algo pequeño, de inmediato van por todo. ...

10 Beneficios de tomar Té Earl Grey por @sandysokete Para los fanáticos del té como yo les traigo una nota sobre los 10 beneficios de tomar Té Earl Grey, para aquellos que no sepan de que hablo es un té ...

  Basta de Fútbol para México por @sandysokete     Yo se que fue una desgracia ver como perdía la selección mexicana de fútbol, no se si en estos casos hay justicia o si debería de haberlo, creo que a ...

Mi nuevo estilo de vida me llevó a bajar de peso y hacer ejercicio @MichelMelRo Es muy complicado escribir objetivamente de nosotros mismos, pero los lunes trataré de escribir sobre mis vivencias de forma objetiva y compartirlas con ustedes; esperando esto ...

1. Bagel de pan integral con mantequilla de mani. Este alimento contiene granos saludables y proteína que te ayudará a reconstruir tus músculos. 2. Fruta seca y nueces. Obtén proteína de las nueces y carbohidratos llenos de energía de las ...

Tip #1 No te brinques comidas. El metabolismo necesita estar acelerado y para esto es necesario empujarlo cada cierto número de horas, si te saltas comidas tu metabolismo baja su velocidad y comienzas a almacenar energía en forma de grasa. ...