El124 Vida, entretenimiento, motivación, ejercicio y más
1. Todos los días inicia tu día escribiendo una lista con las cosas que te gustaron y las que te desagradaron en tu día anterior, de esta manera podrás ir haciendo ajustes de lo que te gusta y mejorar tu rutina.
2. Encuentra mejores formas de emplear tu tiempo libre, esos pequeños lapsos de 20 minutos antes de hacer otra actividad o esos “breaks” en los que navegas por la web intentando descansar, conviértelos en algo productivo, informativo o nuevo.
3. Inicia el día con tu café preferido, si vas a consumir un alimento alto en calorías es preferible que sea por la mañana y que lo disfrutes a lo largo del día.
4. Toma el fin de semana para ordenar todo el espacio alrededor de tu casa, es mejor tener todo organizado en un espacio preconcebido y así evitar estar organizando y limpiando por pequeñas partes todas las noches después de llegar del trabajo.
5. Cambia tu rutina de ejercicio frecuentemente por actividades físicas que te motiven.
6. Decide que no es esencial y elimínalo ya sea de tu escritorio, closet o cocina; el desorden puede llegar a desmotivar.
7. Haz tiempo para ti mismo, toma un momento para alejarte de todo ya sea que leas o salgas a dar un paseo este tiempo es vital para quitarte el peso de la rutina.
8. Siempre que puedas ve caminando.
9. Evita hacer multitasking; hacer un sola tarea de principio a fin te ayuda a terminar todo lo que comienzas y te da la oportunidad de olvidar el proyecto o actividad que acabas de terminar para poderte enfocar a la nueva tarea.
10. Aprende a disfrutar la rutina, en algunos momento de la vida la rutina es parte de lo que nos toca hacer así es que relájate y disfruta.
