correr

¿Qué hacer primero? ¿el cardio o las pesas? por @elMelro Hola amigos de @el124com, estoy de regreso con un tema un poco polémico y con diversos puntos de vista al respecto, pero de acuerdo a lo que se por parte ...

En el post de ejercicio del día de hoy decidí agregar los que para mí son los 5 mejores ejercicios cardiovasculares que puedes hacer, cuando quieres quemar calorías y eventualmente reducir la grasa corporal. A decir verdad cuando comencé a entrenar pensaba ...

Para correr más rápido se dice que se necesita entrenar corriendo más rápido. Así que aquí te preparamos una lista con los mejores tips para mejorar: la potencia, la velocidad, dejar atrás a los demás y a también levantar tus ...