Tag Archives: comida

No te piernas los mejores post de esta semana: Mi intento #1000 para bajar de peso Presentando el nuevo Nintendo Switch Motívate y logra tus metas fitness con los hombres del gym 8 Formas de simplificar y mejorar tu vida ...

Ya todos conocemos una gran cantidad de ejercicios que nos ayudan a tonificar el abdomen, pero ¿qué pasa cuando tienes que estar lista para el fin de semana y quieres mostrar el mejor abdomen posible? Lo mejor es evitar a ...

10 Pequeños cambios con un gran impacto en tu salud: 1. Haz cardio en intervalos Cuando hacemos cardio, es fácil creer que hacer un ritmo largo y lento será suficiente para nuestro entrenamiento. La verdad es que para quemar grasa ...

Todos lo sabemos, permanecer enérgico en el trabajo puede ser todo un reto. Apenas comienza la semana y tus ojos están cansados, te duele la espalda y ya estas pensando en el siguiente fin de semana. Y mientras que dormir bien y ...

 5 Tips fáciles para bajar de peso por @sandysokete ¿Por qué la mayoría de la gente no logra una meta como bajar de peso o mantenerse en forma? Es porque no empiezan con algo pequeño, de inmediato van por todo. ...

Visitando Veracruz por @sandysokete     Este fin de semana tuve la oportunidad de visitar el bello puerto de Veracruz, lo disfruté mucho sobretodo porque la gente es muy amable y sencilla, la ciudad es fácil de conocer, las distancias ...

Últimamente parase que todos están contando calorías y la verdad es que el tema es bastante complejo, pero en este post te damos una idea de como se ven 200 calorías en los alimentos de consumo diario, para que tengas una ...

¿Qué comer antes de correr? por @sandysokete       Como corredor debes de saber que la comida es la gasolina que le inyectarás a tu cuerpo y entre mejor sea ésta mejor será tu desempeño dentro de tu entrenamiento. Lo ...

post Mejora tu sistema inmunológico con estos 4 alimentos por @betol. Con el comienzo del invierno también comienza la temporada de resfriados. Hay días en que resfriarnos puede ser tan sencillo como olvidar la chamarra para salir en la noche a ...

El frío llegó y con esto tenemos un pretexto perfecto para poder ingerir un poco más de carbohidratos y mantenernos más calientitos (con esto no significa que tengamos que dejar de ir al gym). Así que decidimos en El124.com hacer ...