Tag Archives: correr

Alcanza el siguiente nivel y se un mejor corredor. por @betol Muchos queremos ser  mejores corredores, comenzamos a entrar a carreras de 5, 10 y 21k o tal vez ya corrimos nuestro primer maratón. ¿Qué sigue en nuestro plan para ...

post Motivación pura con estas 70 Canciones para correr por @betol Muchos queremos comenzar a correr y apenas llegamos a la caminadora o al parque nos damos cuenta que nuestra lista de canciones tiene ritmos lentos y con música que ...

post 10 Tips para Eliminar el Aburrimiento en la Caminadora por @betol. Seguramente estas planeando comenzar a entrenar en Enero y como muchos de nosotros estarás en la cuerda floja entre seguir entrenando y dejar el ejercicio por aburrimiento en la ...

El día de ayer corrí una carrera de 7 kilómetros en la Ciudad de México. Aquí en El124.com les comparto el relato paso a paso de las emociones y los temores que todo corredor tiene horas antes y durante la competencia. El ...

Tip #1 No te brinques comidas. El metabolismo necesita estar acelerado y para esto es necesario empujarlo cada cierto número de horas, si te saltas comidas tu metabolismo baja su velocidad y comienzas a almacenar energía en forma de grasa. ...

Primero que nada queremos decirles a todos los amigos de El124.com que recomendamos siempre buscar evitar los golpes a como de lugar. Por otra parte, siempre llega el momento en la vida de todo hombre en la que tendrá que ...

Hace unos meses, deje de correr por completo luego de hacerlo por varios meses. Desde hace unos días, tengo la idea de volver a correr inundó mi cabeza, extraño los entrenamientos y lo bien que me sentía en mente y cuerpo ...