Tag Archives: ejercicio

Tenemos para todos las mejores fotos de las chicas del Gym, un post con el único objetivo de inspirarte y motivarte en retomar tu rutina de ejercicio. Ya sea que quieras tener un cuerpo como una de estas chicas o ...

Libros: De qué hablo cuando hablo de correr por @sandysokete       Hace unos días tuve un accidente y aunque no estuviera en mis planes días antes pasé a una librería y compré el libro de Haruki Murakami “De qué ...

La verdad oculta para eliminar la grasa abdominal – @betol Muchos pensamos que para tener un excelente abdomen solo necesitamos acostarnos en el tapete de yoga y comenzar a hacer innumerables abdominales. Pero contrario a lo que muchos de nosotros ...

Vamos a entrenar con las chicas del GYM, es momento de motivarnos para ir al gimnasio tomar los shorts, los yoga pants o lo que más te guste para salir y hacer ejercicio. Estamos seguros de que está galería será ...

Para correr más rápido se dice que se necesita entrenar corriendo más rápido. Así que aquí te preparamos una lista con los mejores tips para mejorar: la potencia, la velocidad, dejar atrás a los demás y a también levantar tus ...

¿Cómo mantenerte positivo durante el ejercicio? por @sandysokete Estoy trabajando en un yo nuevo, no es que el yo viejo sea malo pero puede mejorar    Es tan fácil prepararse para ir al gym o para ir a correr, ponerte ...

¿Qué comer antes de correr? por @sandysokete       Como corredor debes de saber que la comida es la gasolina que le inyectarás a tu cuerpo y entre mejor sea ésta mejor será tu desempeño dentro de tu entrenamiento. Lo ...

Mitos falsos sobre el ejercicio y la dieta por @sandysokete Mito 1: Hacer abdominales te hará perder la grasa en el abdomen.           Este mito es totalmente falso, uno no puede escoger las partes en las que quiere ...

Una semana más y las Chicas del GYM, están aquí para llenarnos de inspiración y motivación para ir al gimnasio. Estamos en la recta final del invierno, lo que quiere decir es que la primavera está por llegar y con ...

Ellas si van al GYM 4, es la demostración de que la constancia y la disciplina siempre nos traen resultados positivos. Las metas cuando vamos al gym son diversas pero las herramientas son las mismas esfuerzo, dedicación disciplina y buena ...