Tag Archives: ejercicio

¿Alguna vez te has preguntado cuales son los mejores ejercicios para construir tu pecho? Pues no busques más aquí están los 5 mejores. Así que sin tanto rollo, nos iremos a nuestra lista… 1. Press de Banca 2.Press de Banca inclinado 3. Press con mancuernas ...

Nuestros entrenamientos en el gimnasio incluyen regularmente, pesas, cardio y estiramientos. Todo este entrenamiento puede parecer un régimen completo, pero te puede estar faltando algo más… visitar el sauna. Muchas personas suelen visitar el sauna como parte de su ritual de baño ...

Todos conocemos quienes tiene los mejores cuerpos del gimnasio y más cuando se trata de las chicas del gym. Ellas como sabemos son fuente de inspiración para hombres y mujeres que nos ayudamos de su inagotable energía para motivarlos a ...

Todos los que vamos al gimnasio a entrenar tenemos a alguien en mente que siempre nos inspira, estas personas suelen haber alcanzado el nivel de resultados que queremos lograr en nosotros mismos o tienen la actitud correcta que nos motiva ...

Ellas motivan nuestros entrenamientos en el gym, definitivamente cada una de las chicas que vemos en nuestros gimnasios nos motivo de inspiración y motivación para todos los que entrenamos cerca de ellas. Pero ¿qué pasará si las juntamos a todas en una galería ...

Todos conocemos a uno de estos chicos. Se despierta a las 5 de la mañana en pleno invierno para ir al gimnasio por un par de horas. Corre, levanta pesas y hace sentadillas, sigue cuidadosamente una rutina extenuante. Él come sano y tiene ...

Una rutina de pre-entrenamiento sólida comienza mucho antes de ponerte los shorts y comenzar a sudar. Y como todo, una preparación descuidada se traduce en una ejecución descuidada en el gimnasio. Como resultado eso te puede conducir a sesiones de entrenamiento sin inspiración ...

Comenzamos el año y estamos llenos de motivación, los gimnasios están a tope y los propósitos del año son claros para cada uno de nosotros. ¿Qué más podemos pedir? Que tal una galería más de las chicas del gym, entrenando a full, demostrando ...

En Enero todos los gimnasios están llenos. Después del tradicional Guadalupe-Reyes, muchos gimnasios duplican su número de usuarios, ya sea por culpa o por iniciar con el pie derecho el año muchos de estos usuarios comienzan el año queriendo quemar todos los excesos ...

Tener un abdomen plano es lo que la gran mayoría buscan cuando llegan al gimnasio, las chicas de nuestro gimnasio lo han logrado, esto mediante la combinación de ejercicio y buenos hábitos alimenticios. La idea para lograr un vientre plano ...