Tag Archives: ejercicio

“Siempre me ha gustado correr … es algo que puedes hacer solo e impulsado por tu propio poder. Puedes ir en cualquier dirección, rápido o lento, luchar contra el viento si así lo deseas, encontrar nuevos lugares tan sólo con la fuerza de tus pies y ...

Una semana más y el calor sigue en aumento, con los días más largos nos da la impresión de que el día es infinito y las ganas de salir a hacer ejercicio se apoderan de muchos de nosotros. Para los que no ...

Aquí los 7 Mitos del ejercicio que tienes que conocer: MITO: Puedes quemar grasa en áreas especificas con ciertos ejercicios Realidad: La verdad es que puedes reducir la grasa corporal en general, pero no se puede controlar cual es la grasa que estás quemando ...

Hay momentos en que necesitamos motivación e inspiración para seguir con nuestras rutinas de ejercicio en el gimnasio. Es en ese momento que galerías como la que te mostramos a continuación forman parte de la inspiración necesaria para tomar nuestra maleta ...

Llega una vez nuestro miércoles de inspiración dentro del gimnasio y creemos que es un buen momento para dedicarlo a las chicas en yoga pants, ellas fueron en parte las que nos inspiraron para comenzar este ya tradicional post. Ellas ...

Correr puede hacer mucho más que ayudarte a estar en buena forma física. Y es que correr no sólo es un ejercicio increíble para trabajar nuestras piernas, glúteos, abdomen y sistema cardiovascular, también es conocido por sus beneficios terapéuticos como ...

El gym santuario de algunos, calvario de otros. Es un lugar donde el trabajo se ve recompensado en sudor, en dolor y en desarrollo muscular. Estas chicas lo saben y es por eso que hacen sus rutinas con gran energía y ...

Llego el fin de semana y con ello muchos de nosotros queremos salir y aprovechar el clima perfecto para hacer ejercicio y ponernos tan en forma como podamos o simplemente salir a divertirnos aprovechando que los días se prestan para ...

Hay que ser sinceros y decir la verdad, las mujeres más lindas por lo general te las encuentras en el gimnasio. Desde las chicas de las clases de baile, spinning, las de los entrenamientos funcionales, las que solo van a nadar ...

Las chicas de nuestro gym saben todos los trucos en el libro para lograr tener un cuerpo perfecto y es un secreto a voces que las sentadillas son el mejor ejercicio para levantar los gluteos y es que después de todos ...