Tag Archives: salud

 ¿Cómo cuidar a un perro viejito? por @sandysokete Mi fiel compañera de vida ya está viejita, tiene 16 años y aunque parezca que está muy bien creo que empieza a tener una que otra molestia por lo que decidí investigar ...

7 Beneficios del sauna que no conocías – @betol 1. Los saunas eliminan las toxinas. Una de las formas en las que el cuerpo humano remueve toxinas es por medio del sudor. Al sudar en grandes cantidades el cuerpo saca ...

¿Qué comer antes de correr? por @sandysokete       Como corredor debes de saber que la comida es la gasolina que le inyectarás a tu cuerpo y entre mejor sea ésta mejor será tu desempeño dentro de tu entrenamiento. Lo ...

Llegó el miércoles y no pudimos esperar para mostrarles nuestro clásico artículo de yoga pants, aunque esta vez te invitamos a participar en la batalla de yoga pants Vs yoga shorts y es que no importa la temperatura, el clima ...

post 10 Tips para Eliminar el Aburrimiento en la Caminadora por @betol. Seguramente estas planeando comenzar a entrenar en Enero y como muchos de nosotros estarás en la cuerda floja entre seguir entrenando y dejar el ejercicio por aburrimiento en la ...

Todo el mundo parece estar diciéndonos lo mismo: “el ejercicio es bueno para la salud”. Los Motivos para hacer ejercicio van mucho más allá de perder peso o reducir medidas. Aquí presentamos los Top 10 Motivos para hacer Ejercicio (Que no son ...

Estamos por llegar al último mes del año y con eso vienen los propósitos de año nuevo. Uno de los más repetidos año tras año es el de dejar de fumar y sus beneficios serán explicados en este post, ya ...

¿Odias tu trabajo? La buena noticia es que no eres el único, existe un gran grupo de personas en el país que se sienten frustrados por su carrera profesional. La mala noticia es que tu trabajo puede estar volviendote gordo, ...

1. Bagel de pan integral con mantequilla de mani. Este alimento contiene granos saludables y proteína que te ayudará a reconstruir tus músculos. 2. Fruta seca y nueces. Obtén proteína de las nueces y carbohidratos llenos de energía de las ...

El café no solo es una bebida caliente y energizante, también es una excelente bebida para todas las personas que la beben. Durante los últimos años, los científicos han realizado estudios para entender los efectos del café en varios aspectos ...