Tag Archives: workout

¿Cómo identificar las lesiones musculares? por @MiMeRoMX ¡Apuesto a que ya me extrañaban! Pero… ya estoy de regreso, soy Mich (estrenando nickname de twitter @MiMeRoMX), iniciando con todo éste 2015, y se que muchos de ustedes disfrutarán este post, ya ...

Entrenamiento de hombro por @ElMelRo ¡Hey! Ya estamos en la segunda semana de noviembre y cada vez tenemos más cerca el fin de año y aquí en su blog favorito les dejamos las rutinas de expertos para lucir guapísim@s en ...

Gym | Rutina para piernas por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com iniciamos noviembre con una rutina para piernas aquí en su blog favorito, en lo personal estoy muy contento de estar en la última etapa del año con un nuevo ...

Música | Playlist de gym por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, ya es viernes!!! Y yo no sé ustedes, pero yo mientras escribo para ustedes me estoy tomando un café bien caliente (ya llevo tres tazas) para intentar entrar en ...

Martes de Sexy Runners por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, se nos está acabando el año y ya vienen con ello las fiestas navideñas y claro a veces se nos pasa un poco la mano con tanta celebración, cena y ...

Entrenamiento para bíceps y tríceps por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, lo prometido es deuda y este es el segundo artículo sobre la rutina de entrenamiento que me ha funcionado a mí, hoy le toca a un par de músculos ...

Martes de Chicos en el Gym por @ElMelRo Arrancamos este martes con todo y que mejor que ir con ELLOS al gym… Así que vamos a alimentar la pupila de aquellos que admiramos la belleza masculina… así que inauguramos esta ...

Ejercicio| ¿Qué hacer con el síndrome del sobreentrenamiento? por @ElMelRo   Hola Amig@s del @el124com, tenía un tiempo que no escribía de fitness, lo que si es un hecho es que es un tema que me importa mucho en lo ...

¿Qué comer antes de correr? por @sandysokete       Como corredor debes de saber que la comida es la gasolina que le inyectarás a tu cuerpo y entre mejor sea ésta mejor será tu desempeño dentro de tu entrenamiento. Lo ...