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Martes de Chicos en el Gym

Martes de Chicos en el Gym por @ElMelRo

chicos en el gym

Arrancamos este martes con todo y que mejor que ir con ELLOS al gym… Así que vamos a alimentar la pupila de aquellos que admiramos la belleza masculina… así que inauguramos esta sección y agregamos algunos consejos fitness para tener un cuerpo escultural.

Esta nueva sección es para todos aquellos que se sintieron víctimas de tantas chicas en el gym y que apoyan que haya la versión equivalente pero en hombres ya sea para gays o para mujeres ésta sección está que arde Yeah! Vamos chicas y chicos al gym y esperemos encontrar hombres de éste calibre en nuestras sesiones de sudor.

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El azúcar es tu peor enemigo si quieres perder grasa. Mucho peor que ingerir grandes cantidades de grasa.
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 Toma agua fría, el cuerpo quema calorías de grasa para lograr que el agua tenga la misma temperatura interna del cuerpo (aprox. 37°C).
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 Hacer 1000 abdominales al día no te ayudará a mostrarlos. La dieta es la que de verdad es fundamental en este caso.
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 La grasa ocupa 5 veces más espacio en tu cuerpo que el músculo. No te fijes en la balanza fíjate en el espejo

 

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Si vas a hacer ejercicios de fuerza o cardiovasculares de alta intensidad come bien antes de hacerlos. Necesitarás esa energía.

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 Haciendo ejercicio disminuyes las probabilidades de sufrir diversas enfermedades y ataques al corazón.

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     Haciendo ejercicio aumentas tu metabolismo. Con un metabolismo más rápido quemas más calorías…
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 No elimines macronutrientes (grasas-proteínas-carbohidratos) de tu dieta diaria, esto puede traer problemas para tu salud, mejor come balanceado.
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¿Qué te pareció ésta sección nueva? ¿Cuál fue tu favorito? ¿Qué tal los tips? Déjanos tus comentarios y sugerencias, estamos abiertos a escuchar todo y sacar lo mejor en los próximos!!!
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