ejercicio

Aquí tienes una rutina de ejercicios para brazos que puedes considerar. Esta rutina se enfoca en trabajar tanto los músculos de los bíceps como los tríceps para lograr un desarrollo equilibrado. Recuerda que es importante combinar esta rutina con una ...

Cuando se trata de alcanzar tus objetivos fitness y construir un cuerpo fuerte y musculoso, la elección de la rutina de entrenamiento adecuada es crucial. Dos de las opciones más populares son la Rutina de Cuerpo Completo y las rutinas ...

Si estás buscando una forma efectiva y desafiante de mejorar tu condición física, el entrenamiento funcional puede ser la opción perfecta para ti. Con su enfoque integral y variado, este tipo de entrenamiento puede proporcionarte una amplia gama de beneficios ...

Seguro el gym ya está lleno. Bienvenido enero y su motivación e inspiración para nuestros entrenamientos. @marianiglesiaas @leanadeeb es una diosa 💪🏻🥰 Buenísima rutina 🍑, adáptala a tus pesos y te aseguro que vas a ver resultados. #gymtok #fitgirl #glutesworkout ...

La vida en el gym es más sabrosa. ¿Crees que no? ¿Búscas motivación? Aquí un conjunto de videos y fotos con ejercicios para que encuentres tu favorito. @itsmireiafigueras Lunes de rutina de 🍑 #routine #rutinagym #legday #fypシ #fy #fitnessgirl #gymtok ...

Ideas y planeación de entrenamientos mágicos para que alcances el siguiente nivel. @dianaruizfitness Bigger glutes? I got you 🍑🙌🏻 #fitnesstik #fitmami #dianaruizfit #fitmama #dactivebydiana #gymworkouts ♬ Mount Everest – 🙂 @sophie.dolce TRUST ME BESTIES 🥵 #abworkouts #beginnerworkouts #workoutvideo #fitnessinfluencer #gymworkouts ...

¿Necesitas un cambio? ¿Tu rutina se volvió monótona? Aquí una breve pero excelente selección de rutinas con ejercicios de todo tipo para que puedas agarrar nuevos movimientos que agregues a tus ejercicios. @workoutsbychristina MAJOR 🍑 GAINS incoming ! #glutegains #glutesworkout ...

Este post no puede ir sin 10 ejercicios que son los mejores para entrenar la espalda…. ¿cuál nos falta? Peso muerto, Bent-Over Row, Pull-Ups, T-Bar Row, Seated Row, Dumbbell Row con un brazo, Lat Pull-Down.      @maurofialho_pro Haz crecer tu ...

A todos nos ha pasado, te tomas un día para descansar, este se convierte en una semana, luego te tomas 2 semanas libres del gimnasio y antes de que te des cuenta, has estado fuera del gimnasio por mucho más ...

¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL? El entrenamiento funcional combina elementos de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), levantamiento de pesas, gimnasia, ejercicios pliométricos y otros ejercicios. Sin embargo, la mayoría de los entrenamientos consisten en aeróbicos, ejercicios de peso ...