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Los oblicuos son un musculo olvidado en nuestros entrenamientos, su función específica es la de rotar y aquí agregué una selección de videos que te podrán inspirar a entrenar duro y con mayor frecuencia este grupo de músculos. @mahdiiializadeh Reply ...

Se termina la semana y decidí poner en el blog una selección de ejercicios para entrenar tu abdomen. ¿Qué te parece lo lograrás? @julayfit ABDOMEN PLANO 🤌🏻 #fyp #gym #abdomen #abs #girls ♬ Own Brand Freestyle – FelixThe1st & Dreya ...

Si tuviera que elegir solo cinco ejercicios para entrenar piernas elegiría: Sentadilla con peso Peso muerto rumano Lunges Prensa de pierna Puentes con peso Estos cinco ejercicios son fantásticos para ejercitar todos los músculos de la parte inferior del cuerpo, ...

Entrenemos pesas con la mejor selección de rutinas que entontramos en Tiktok! @steel.body Rutina para pectoral ✅ #gym #fit #workout #pesas #fypシ ♬ tuesday – favsoundds @gympremium2022 Rutina de piernas y glúteos 🔥 #newyork #saludable #salud #gimnasio #rutinasdeejercicio #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable ...

Se termina la semana, pero no por eso dejamos de entrenar pierna. @madisondelprior Want to grow that booty, but don’t know where to start? This one’s for you ‼️ #gymtok #fitness #workout #fittips #fitgirl #glutesworkout ♬ Playboy – Jx.Zero @jasonsphysique ...

La semana está deliciosa para entrenar, ¿ya fuiste el gym? Nosotros estamos comenzando con el pie derecho y vamos a hacer un mix de tenis y pesas. Este día nos tocó brazo y espalda con una hora de pelotear en ...

Ideas y planeación de entrenamientos mágicos para que alcances el siguiente nivel. @dianaruizfitness Bigger glutes? I got you 🍑🙌🏻 #fitnesstik #fitmami #dianaruizfit #fitmama #dactivebydiana #gymworkouts ♬ Mount Everest – 🙂 @sophie.dolce TRUST ME BESTIES 🥵 #abworkouts #beginnerworkouts #workoutvideo #fitnessinfluencer #gymworkouts ...

¿Necesitas un cambio? ¿Tu rutina se volvió monótona? Aquí una breve pero excelente selección de rutinas con ejercicios de todo tipo para que puedas agarrar nuevos movimientos que agregues a tus ejercicios. @workoutsbychristina MAJOR 🍑 GAINS incoming ! #glutegains #glutesworkout ...

“Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen crecer el músculo. Esta área de dolor separa a un campeón de alguien que no es un campeón.” — Arnold Schwarzenegger, siete veces Mr. Olympia “El éxito suele llegar a ...

¿Necesitas inspiración para entrenar? La inspiración es la energía que te impulsa a realizar una acción determinada, en este caso a entrenar duro y mantenerte en movimiento sin importar lo cansado, lo difícil o lo desmotivado que estés. La inspiración ...