ejercicio

¿Qué hacer primero? ¿el cardio o las pesas? por @elMelro Hola amigos de @el124com, estoy de regreso con un tema un poco polémico y con diversos puntos de vista al respecto, pero de acuerdo a lo que se por parte ...

Increíbles fotos y video de Surf en el Polo Norte – @betol Honestamente, este video vale la pena en cada segundo de su tiempo. Chris Burkard, uno de nuestros fotógrafos favoritos, documentó su viaje de surf al Círculo Polar Ártico con ...

Nada más lindo que unos brazos bien tonificados o en el caso de los hombres unos brazos fuertes y bien definidos. Como ya es costumbre los miércoles en El124.com compartimos las mejores fotos de las chicas del gym y en ...

6 Razones para ir al gimnasio hoy por @betol Ir al gimnasio puede ser una actividad tan natural como bañarte, comer o dormir. Pero siendo sinceros, para la mayoría es una actividad que realizamos una vez por semana y si tan solo ...

Top 5: ¿Cuanto corren en nuestros deportes favoritos? – @betol Durante el último mundial de fútbol en Brasil 2014, un dato llamó mi atención en pantalla y este era el de cuantos kilómetros había recorrido el jugador que salía de ...

3 Factores importantes en el crecimiento muscular – @betol Cuando estamos intentando aumentar el tamaño de nuestros músculos es normal que queramos aprender del tema y saber que está funcionando y que debemos cambiar, por esto decidí investigar y compartir estos 3 ...

9 Razones para ir en bicicleta al trabajo desde mañana – @betol 9 Es más barato pimpear tu bici que pagar la gasolina que sube cada mes Los gasolinazos y el mantenimiento de tu carro es mil veces más caro que ...

En el post de ejercicio del día de hoy decidí agregar los que para mí son los 5 mejores ejercicios cardiovasculares que puedes hacer, cuando quieres quemar calorías y eventualmente reducir la grasa corporal. A decir verdad cuando comencé a entrenar pensaba ...

7 Beneficios del sauna que no conocías – @betol 1. Los saunas eliminan las toxinas. Una de las formas en las que el cuerpo humano remueve toxinas es por medio del sudor. Al sudar en grandes cantidades el cuerpo saca ...

 10 Señales de que tu rutina de ejercicio no está funcionando – @betol Hay días en que nos preguntamos si por que nuestra rutina de ejercicio no está funcionando, aquí un par de ideas que te volverán al camino positivo y ...