Yoga Pants

A continuación escribo acerca algunas Ideas de ejercicios de abs para entrenar. Puedes realizar 3 series de 15 repeticiones en cada ejercicio y con esto puedes tener un buen entreno del día. Sit up El tradicional ejercicio que comienzas acostado ...

“Las últimas tres o cuatro repeticiones es lo que hace que el músculo crezca. Esta área de dolor divide a un campeón de alguien que no lo es”. – Arnold Schwarzenegger “El éxito suele llegar a aquellos que están demasiado ...

Ejercicios para glúteos y motivación para el gym Aquí nuestra entrega semanal con ideas de ejercicios y motivación para cada uno de tus entrenamientos. Hoy tenemos una lista de los ejercicios más efectivos para entrenar tus glúteos. 1. Peso muerto ...

Las piernas son la base que sujeta todo en nuestro cuerpo, unas piernas fuertes te ayudarán a levantarte rápidamente de una silla, o te darán estabilidad al ganar un rebote, también serán parte esencial de tu velocidad explosiva al correr ...

Entrenemos duro y sigamos el buen ejemplo de las mujeres más fuertes del gimnasio.      

Vamos a las pesas a ponernos fuertes como la selección de inspiración de esta semana.

¿Ya entrenaste hoy? Por la mañana le dimos duro al entreno y seleccionamos esta galería para inspirar a todos los que nos gusta meterle pesado.

Carga tus pilas para que tu siguiente entrenamiento sea el mejor.

¿Ya fuiste a entrenar? Si lo que buscas es motivación para tus entrenamientos aquí tenemos una selección de lo mejor de lo mejor para que entrenes duro hoy.

El mejor gym es donde tu mejor te sientes par entrenar, puntos extra si ya sabes que… o no?