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Martes de Chicos en el Gym por @ElMelRo
Arrancamos este martes con todo y que mejor que ir con ELLOS al gym… Así que vamos a alimentar la pupila de aquellos que admiramos la belleza masculina… así que inauguramos esta sección y agregamos algunos consejos fitness para tener un cuerpo escultural.
Esta nueva sección es para todos aquellos que se sintieron víctimas de tantas chicas en el gym y que apoyan que haya la versión equivalente pero en hombres ya sea para gays o para mujeres ésta sección está que arde Yeah! Vamos chicas y chicos al gym y esperemos encontrar hombres de éste calibre en nuestras sesiones de sudor.
El azúcar es tu peor enemigo si quieres perder grasa. Mucho peor que ingerir grandes cantidades de grasa.
Toma agua fría, el cuerpo quema calorías de grasa para lograr que el agua tenga la misma temperatura interna del cuerpo (aprox. 37°C).
Hacer 1000 abdominales al día no te ayudará a mostrarlos. La dieta es la que de verdad es fundamental en este caso.
La grasa ocupa 5 veces más espacio en tu cuerpo que el músculo. No te fijes en la balanza fíjate en el espejo…
Si vas a hacer ejercicios de fuerza o cardiovasculares de alta intensidad come bien antes de hacerlos. Necesitarás esa energía.
Haciendo ejercicio disminuyes las probabilidades de sufrir diversas enfermedades y ataques al corazón.
Haciendo ejercicio aumentas tu metabolismo. Con un metabolismo más rápido quemas más calorías…
No elimines macronutrientes (grasas-proteínas-carbohidratos) de tu dieta diaria, esto puede traer problemas para tu salud, mejor come balanceado.
