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Entrenamiento para bíceps y tríceps por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, lo prometido es deuda y este es el segundo artículo sobre la rutina de entrenamiento que me ha funcionado a mí, hoy le toca a un par de músculos ...

 5 Tips fáciles para bajar de peso por @sandysokete ¿Por qué la mayoría de la gente no logra una meta como bajar de peso o mantenerse en forma? Es porque no empiezan con algo pequeño, de inmediato van por todo. ...

Música | Top 10 de Kings of Leon por @ElMelRo La banda Kings of Leon fue Formada en el 2000 por los hermanos Anthony, Iván y Michael Followill y su primo Cameron Followill, los cuales han traído un montón de ...

Ir al gimnasio es importante para todos. El ejercicio es parte vital de nuestra salud y hacer ejercicio todos los días es nuestra responsabilidad, pero ahora bien un poco de motivación siempre ayudará y estas chicas nos han convertido en adictos ...

Aquí tenemos 11 Formas de mejorar los errores de tu lenguaje corporal. Dales una oportunidad y comienza a mejorar la manera en que te comunicas y la forma en que eres percibido por los demás. 1. Evitar el contacto visual Al ...

 Martes de Chicos Nadadores por @ElMelRo Hola amig@s de @El124com, hoy les traemos a los chichos nadadores, como saben aquí en su blog nos encanta ponerlos en forma, pero también somos admiradores de la belleza de esos cuerpos que ya ...

La mejor rutina de ejercicios para el abdomen – @ElMelro Hola amig@s de @el124com, espero que este lluvioso y frío lunes lo empieces con toda la energía del mundo, ya saben lo que dicen todo es cuestión de actitud, entre mejor ...

Música | Playlist girly para correr por @sandysokete El domingo toca correr así que se me hizo el pretexto perfecto para actualizar mi shuffle con la mejor selección de música para ponerme las pilas y correr 5 km en un ...

¿Cómo concentrarte para hacer un trabajo? por @sandysokete No se si sean los tiempos en donde todo está al alcance de un click y por lo mismo solo tardo un click en desconcentrarme por lo que decidí que tenía que ...

Ella es Michelle Lou Lan una instructora de yoga y fundadora del estudio Mesh Yoga situado en la ciudad de Nueva York. Su cuenta de instagram nos muestra la mayo parte de las veces a ella practicando algunas posturas de yoga y luciendo ...