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Ya casi se nos acaba el primer mes del año y aún muchos de nosotros no hemos encontrado el tiempo de comenzar con nuestra rutina del gimnasio. No desesperes, aquí en El124.com tenemos toda la intención de ayudar y motivar ...

La mejor rutina de ejercicios para el abdomen – @ElMelro Hola amig@s de @el124com, espero que este lluvioso y frío lunes lo empieces con toda la energía del mundo, ya saben lo que dicen todo es cuestión de actitud, entre mejor ...

Uno de los más grandes objetivos cuando entrenamos en el gimnasio es bajar la pancita y entrenar el abdomen. A decir verdad esta es una de las partes del cuerpo que mejor se ven cuando entrenamos en el gym, pero ...

Las mujeres del gimnasio son increíbles, organizadas, motivadas y con una disciplina envidiable. La verdad es que son un ejemplo para muchos de los que comenzamos a entrenar e incluso para los que tenemos más tiempo siguiendo una rutina de ...

Se termina el primer mes del año y nosotros nos preguntamos: ¿Sigues haciendo tu rutina? Después de el fuerte inicio de año que se puede ver en todos los gimnasios como la gente comienza a ser menos cada día que ...

El día de ayer fue Miércoles de Yoga Pants y nuestra colaboradora @sandysokete buscando hacer de El124.com un blog mucho más alegre para todos y todas se ofreció a hacer un ardua investigación acerca del enigmático y misterioso six pack, aquí los resultados que nos ...