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En el gimnasio uno de los ejercicios más importantes para tener un buen y firme trasero son las sentadillas. En todas sus variantes, este ejercicio logra en un solo movimiento fortalecer piernas, glúteos, espalda baja y abdomen. Al trabajar tantos grupos ...

Las chicas de nuestro gym saben todos los trucos en el libro para lograr tener un cuerpo perfecto y es un secreto a voces que las sentadillas son el mejor ejercicio para levantar los gluteos y es que después de todos ...

Ya casi se nos acaba el primer mes del año y aún muchos de nosotros no hemos encontrado el tiempo de comenzar con nuestra rutina del gimnasio. No desesperes, aquí en El124.com tenemos toda la intención de ayudar y motivar ...

Aumenta tu frecuencia cardiaca con las chicas de nuestro gym, en El124.com amamos el ejercicio y compartimos las mejores fotos de las chicas de nuestro gym con todos ustedes. Buscando inspirar y alegrar sus visitas a nuestro sitio y a sus ...

Para este post nos enfocamos en diversificar y darte 15 motivos para salir a correr y 30 fotos para inspirarte y demostrarte los resultados que correr traen consigo. 1. Es uno de los ejercicios que más calorías queman. 2. Acelera ...

Los mejores Yoga Pants para inspirar nuestros viajes al gimnasio Pasamos ya la mitad del año y es momento regresar a los entrenamientos, esta galería te ayudará a tomar energía e inspiración con las chicas del gym y los mejores ...

Las pompas, gluteos, nalgas, o como sea que les quieras decir son uno de los músculos que más buscan desarrollar las chicas cuando van al gimnasio y también es una de las partes del cuerpo que más nos gustan a ...

Un #selfie desde el gym puede ser uno de los mejores motivadores para los que vamos al gimnasio y a diferencia de quienes piensan que este tipo de autofotos no son necesarias (ya que los resultados del gym hablan por ...