Las chicas del gym tienen los mejores ejercicios para gluteos

Las pompas, gluteos, nalgas, o como sea que les quieras decir son uno de los músculos que más buscan desarrollar las chicas cuando van al gimnasio y también es una de las partes del cuerpo que más nos gustan a los chicos. Para desarrollar este tremendo par de músculos, el enfoque de tus entrenamientos debe ser en las extremidades inferiores como por ejemplo las dolorosas sentadillas. Para el post de esta semana decidimos juntar las mejores pompas de las chicas del gym que fuimos encontrando por el internet y un video con ejercicios específicos para desarrollar y trabajar tus gluteos.

 

Aquí ejemplos y más motivación en ejercicios para fortalecer y tonificar gluteos:

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