Tag Archives: dieta

Si quieres bajar de peso, necesitas comer menos calorías de las que quemas y no hay forma de contradecir esto. En promedio cualquier ejercicio quema entre cien y quinientas calorías por hora, dependiendo de la intensidad. Por otro lado, con ...

Mi intento #1000 para bajar de peso Siempre he sido de la idea de que debemos de disfrutar de la vida y si hay personas que no tienen acceso a la comida uno debe de dar gracias por estar en ...

Aquí nuestros 5 Propósitos saludables para 2015: 1. Bebe más agua Todos los años escuchamos a los expertos decirnos que tomemos más agua y todos los años lo olvidamos al cabo de un par de días. Una de los mejores ...

 5 Tips fáciles para bajar de peso por @sandysokete ¿Por qué la mayoría de la gente no logra una meta como bajar de peso o mantenerse en forma? Es porque no empiezan con algo pequeño, de inmediato van por todo. ...

¿Tomar o no complementos alimenticios para el gym? por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, hoy les traigo un tema que espero que sea de su interés, muchas veces me he preguntado ¿Qué Pasaría si dejo de tomar complementos alimenticos para ...

Mi nuevo estilo de vida me llevó a bajar de peso y hacer ejercicio @MichelMelRo Es muy complicado escribir objetivamente de nosotros mismos, pero los lunes trataré de escribir sobre mis vivencias de forma objetiva y compartirlas con ustedes; esperando esto ...

Mitos falsos sobre el ejercicio y la dieta por @sandysokete Mito 1: Hacer abdominales te hará perder la grasa en el abdomen.           Este mito es totalmente falso, uno no puede escoger las partes en las que quiere ...

En El124.com nos preocupamos por tu salud, razón por la cual decidimos hacer una nota sobre el comercial que acaba de sacar la compañía de “Credit Suisse“. En un clip de 5 minutos nos explican sobre el consumo desmedido del azúcar en ...

Los temas de: bajar de peso, quemar grasa y hacer dieta son casi infinitos y muchos estamos perdidos, aquí les pasamos 4 Principios básicos para comenzar a quemar grasa. El cuerpo utiliza grasa y carbohidratos como su principal fuente de energía. ...

1. Bagel de pan integral con mantequilla de mani. Este alimento contiene granos saludables y proteína que te ayudará a reconstruir tus músculos. 2. Fruta seca y nueces. Obtén proteína de las nueces y carbohidratos llenos de energía de las ...