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Ejercicios para glúteos y motivación para el gym Aquí nuestra entrega semanal con ideas de ejercicios y motivación para cada uno de tus entrenamientos. Hoy tenemos una lista de los ejercicios más efectivos para entrenar tus glúteos. 1. Peso muerto ...

Las piernas son la base que sujeta todo en nuestro cuerpo, unas piernas fuertes te ayudarán a levantarte rápidamente de una silla, o te darán estabilidad al ganar un rebote, también serán parte esencial de tu velocidad explosiva al correr ...

Entrenemos duro y sigamos el buen ejemplo de las mujeres más fuertes del gimnasio.      

Vamos a las pesas a ponernos fuertes como la selección de inspiración de esta semana.

¿Ya entrenaste hoy? Por la mañana le dimos duro al entreno y seleccionamos esta galería para inspirar a todos los que nos gusta meterle pesado.

El mejor gym es donde tu mejor te sientes par entrenar, puntos extra si ya sabes que… o no?

Llegó la hora de irnos a entrenar y que mejor que hacerlo compartiendo al cuadro de honor del gym.  

Vámonos a entrenar aunque sea semana de Champions, que la vida fit es lo mejor.

¿Ya entrenaste? Aquí tu dosis semanal de inspiración y energía para entrenar al 100 en el gym.

Esta semana no se puedo entrenar, pero aquí traemos la motivación para todos los que si van  a meterle al gimnasio.