Deporte

Si tuviera que elegir solo cinco ejercicios para entrenar piernas elegiría: Sentadilla con peso Peso muerto rumano Lunges Prensa de pierna Puentes con peso Estos cinco ejercicios son fantásticos para ejercitar todos los músculos de la parte inferior del cuerpo, ...

Entrenemos pesas con la mejor selección de rutinas que entontramos en Tiktok! @steel.body Rutina para pectoral ✅ #gym #fit #workout #pesas #fypシ ♬ tuesday – favsoundds @gympremium2022 Rutina de piernas y glúteos 🔥 #newyork #saludable #salud #gimnasio #rutinasdeejercicio #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable ...

Se termina la semana, pero no por eso dejamos de entrenar pierna. @madisondelprior Want to grow that booty, but don’t know where to start? This one’s for you ‼️ #gymtok #fitness #workout #fittips #fitgirl #glutesworkout ♬ Playboy – Jx.Zero @jasonsphysique ...

La semana está deliciosa para entrenar, ¿ya fuiste el gym? Nosotros estamos comenzando con el pie derecho y vamos a hacer un mix de tenis y pesas. Este día nos tocó brazo y espalda con una hora de pelotear en ...

“Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen crecer el músculo. Esta área de dolor separa a un campeón de alguien que no es un campeón.” — Arnold Schwarzenegger, siete veces Mr. Olympia “El éxito suele llegar a ...

¿Necesitas inspiración para entrenar? La inspiración es la energía que te impulsa a realizar una acción determinada, en este caso a entrenar duro y mantenerte en movimiento sin importar lo cansado, lo difícil o lo desmotivado que estés. La inspiración ...

¨La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decidas ser.¨ – Ralph Waldo Emerson ¨Dentro de un año quizás desearías haber comenzado hoy.¨ – Karen Lamb ¨Nuestra creciente blandura, nuestra creciente falta de aptitud ...

Primero lo primero: ¿Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida? Desde hace algunos años el entrenamiento funcional ha ganado adeptos, esto en su mayor parte debido a que el entrenamiento funcional es adecuado para ...

  “Mira en el espejo… esa es tu competencia.” “Sin dolor no hay ganancia.” “Tu único límite eres tú.” “Lo que duele hoy te hace más fuerte mañana.” “En los días buenos, entrena. En los días malos, entrena más duro.” ...

¿Estás buscando ejercicios para tus abs? Aquí nuestra compilación de ejercicios y algunas rutinas que creemos te pueden inspirar.