Los 5 mejores ejercicios para el abdomen

Los abs son y serán uno de los músculos más llamativos y trabajados por todos los chicos y un de los más apreciado y adorado por las chicas. Todo el mundo busca como reducir medidas en el área de la cintura, quemar la grasa de dicha zona y en cuanto a hombres también queremos que se nos marquen los famosos cuadritos. Los expertos insisten en que la dieta es el 80% generador de resultados y que tan solo el 20% es causa de los ejercicios que hagamos.

Pero más que hablar de dietas, en esta ocasión mostraremos los que son considerados los 5 mejores ejercicios para fortalecer y comenzar a dar forma a ese abdomen que seguramente ya estamos entrenando para el comienzo de la primavera 2016 ¿o no?.

Sin más aquí la lista con los 5 ejercicios más importantes para desarrollar tus abs:

1. Abs tradicionales

2. Bicicletas

3. Levantamiento frontal de piernas

4. Planchas

5. Giro ruso con pelota o con cables

Y para inspirarte a tener un mejor abdomen o para el rico taco de ojo, aquí la galería con los mejores abs que los hombres del gym…

Si quieres más motivación ve el anterior post de esta nueva serie – Las pesas te ayudan a mantenerte joven.

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