Martes de Chicos Nadadores

 Martes de Chicos Nadadores por @ElMelRo

Hola amig@s de @El124com, hoy les traemos a los chichos nadadores, como saben aquí en su blog nos encanta ponerlos en forma, pero también somos admiradores de la belleza de esos cuerpos que ya están en forma (tanto mujeres como hombres) y hoy martes de chicos hot les exponemos algunos beneficios de la natación, uno de los entrenamientos más completos para nuestro cuerpo, obviamente es el pretexto perfecto para mostrarles a los nadadores más sexys.

 

Uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo es la natación; te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

La natación aumenta tu masa muscular y la tonifica; alarga tus músculos y mejora tu silueta. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.

 

Favorece la actividad del sistema cardio respiratorio.

 

Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los dolores.

Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes mejor.

 

Al nadar relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.

Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación aumenta el grosor de tus huesos.

 

Tu organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La natación permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.

 

A diferencia de otros ejercicios con máquinas, la natación permite poner tu cuerpo en un amplio rango de movimiento que ayuda a tus articulaciones.

 

Esperamos hayan disfrutado de estos atléticos hombres, pero más que eso que cumplamos con el propósito de motivarlos a tener una vida saludable… No solo de cuerpo sino también de mente!

 

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Y tú ¿ya estás listo para nadar?