Tag Archives: ejercicio

A todos se nos ha hecho tarde para ir al gimnasio alguna vez. Pero cuando entrenas con estas chicas, no hay pretexto que valga para llegar tarde y si son ellas las tardonas la verdad es que con gusto las ...

Entrenamiento de Pecho por @ElMelRo Hola amig@s de @El124com, estoy de regreso con el entrenamiento de pecho de @ElMelro, en jueves porque el lunes fue feriado, así que ya casi termino de compartir mi rutina, espero les sea de utilidad. ...

La terapia y recuperación de mi brazo @sandysokete Revisando las notas que he escrito en el blog, me di cuenta que conté sobre mi accidente y la terapia inmediata que recibí pero no de la terapia y recuperación de mi brazo ...

Martes de chicos de Abercrombie & Fitch por @ElMelRo Como ya es costumbre aquí en su blog favorito @el124com hoy es martes de chicos sexys y que mejor muestra de modelos fitness que los de la marca Abercrombie and Fitch; ...

Entrenamiento de hombro por @ElMelRo ¡Hey! Ya estamos en la segunda semana de noviembre y cada vez tenemos más cerca el fin de año y aquí en su blog favorito les dejamos las rutinas de expertos para lucir guapísim@s en ...

Martes de Chicos en Sweatpants por @ElMelRo Hola amigos de @El124com, creo que ya nos estamos poniendo en forma y al mismo tiempo se los quita el frío con tanto sudor en el gym, pero para inspirarnos, como cada semana ...

Viernes de abdomen de chicos por @ElMelRo Y… ¿pensaron que esta semana no habría sexy guys?  pues se equivocaron, para el deleite de aquell@s admiradores de la belleza masculina, esta semana (por única ocasión) llegó el viernes de abdomen de ...

Martes de Sexy Runners por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, se nos está acabando el año y ya vienen con ello las fiestas navideñas y claro a veces se nos pasa un poco la mano con tanta celebración, cena y ...

Entrenamiento para bíceps y tríceps por @ElMelRo Hola amig@s de @el124com, lo prometido es deuda y este es el segundo artículo sobre la rutina de entrenamiento que me ha funcionado a mí, hoy le toca a un par de músculos ...

 5 Tips fáciles para bajar de peso por @sandysokete ¿Por qué la mayoría de la gente no logra una meta como bajar de peso o mantenerse en forma? Es porque no empiezan con algo pequeño, de inmediato van por todo. ...